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『八街こどもクリニック』　情報・コラム 児童版

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子供の成長と教育についてのお話です。

児童・TOP児童の成長について

●ビタミンＣ の長期・大量摂取は、膝関節症にに悪影響●

　 米デューク大学医療センターの動物実験で、大量のアスコルビン酸(ビタミンＣ )
の長期投与をすると、変形膝関節症が悪化することがわかった。
柑橘系の果物や緑黄色野菜に多いビタミンＣは、不足すると壊血症をおこし、高い
抗酸化作用から風邪からガンまで幅広い予防効果があるとされている。
さらに、軟骨の機能維持にも重要な役割を果たすとされ、安価なこともあって、関
節炎などの軟骨障害にも用いられている。
研究者は、「男性で１日90mg、女性で１日75mgという現行の推奨量を超えたビタ
ミンＣ の摂取は避けるべきである」と警鐘を鳴らしている。

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