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『八街こどもクリニック』　情報・コラム 児童版

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子供の成長と教育についてのお話です。

児童・TOP児童の成長について

●魚の心臓病予防効果〜四万人調査で裏付け●

　 １日約１８０ｇでリスクは約６割低下
　食生活が欧米型になっても、日本は欧米に比べ、心筋梗塞などの虚血性心疾患
の死亡率はまだまだ低い。
魚を多く食べる食生活が一因と指摘されていたが、約四万人を対象にした厚生労
働省研究班でも確認された。
虚血性心疾患になるリスクは、魚を最も多く食べる群（１日約１８０ｇ）は、最も少な
い群（１日約２０ｇ）に比べて３７％低く、診断確実な心筋梗塞に限ると５６％も下回
る結果がでた。
魚油に含まれる、EPAやDHAによる抗血栓効果や抗動脈硬化効果と思われる。
BSEのことも考えると肉より魚（特に青魚）のほうが体に良いと思われる。 　

(お困りごとは千葉県八街市　小児科・アレルギー科　八街こどもクリニックまで
ご相談下さい。)

→　第21話　亜鉛の効果

→　第20話　ぜんそくの子ども、過去最悪の割合

→　第19話　赤ちゃんの突然死防止に仰向け寝とおしゃぶり

→　第18話　難しい勉強ほど脳細胞が増える！？

→　第17話　「マーガリンで心筋梗塞」

→　第16話　「野菜ジュースでアルツハイマー予防」

→　第15話　妊娠中の過度なダイエットで太りやすい子が...

→　第14話　手指の細菌やウイルスの除去は、昔からの「流水による手洗い」が一番

→　第13話　ウェストサイズが動脈硬化を警告！女性90cm以上、男性85cm以上

→　第12話　生後６ヶ月までは母乳に限る

→　第11話　ビタミンCはやっぱり風邪に効く！

→　第10話　早食いは肥満の元

→　第９話　リンゴを皮ごと１日１個は食べよう　〜リンゴポリフェノール〜

→　第８話　モーツァルトで病気予防　〜副交感神経を高める〜はこちら。

→　第７話　ビタミンＣ の長期・大量摂取は、膝関節症にに悪影響はこちら。

→　第６話　夕食一時間半後の半身浴は最善の睡眠改善法はこちら。

→　第５話　ご飯で能率アップはこちら。

→　第４話　アレルギーの現状はこちら。

→　第３話　子どもの姿勢はこちら。

→　第２話　ワクチンと牛乳はこちら。

→　第１話　鉄欠乏性貧血と牛乳はこちら。

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