ようこそ千葉県八街市　小児科・アレルギー科病院サイト
『八街こどもクリニック』　情報・コラム 児童版

このページは千葉県八街市　小児科・アレルギー科病院の
『八街こどもクリニック』の情報・コラムのページです。

子供の成長と教育についてのお話です。

児童・TOP児童の成長について

●メールチェックは不眠のもと　エスプレッソ２杯の効果●

　ベッドに入る１時間前に電子メールをチェックすると不眠の原因に−。
２８日付英紙デーリー・テレグラフは、英専門家のこうした研究結果を報じた。
英エディンバラ睡眠センターのクリス・イジコフスキ博士によると、就寝前に電子 メールの有無を確認すると、脳が行う眠るための準備作業を中断させるという。
電子機器からの光が脳への信号となり、自然な眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌 を妨げるためだ。
また、睡眠を妨げる最大の要因の一つは仕事のストレスで、ベッドに入る前に電子
メールを見ることは、エスプレッソコーヒー２杯分と同じ不眠効果があるという。
睡 眠前のメールチェックは要注意！

(お困りごとは千葉県八街市　小児科・アレルギー科　八街こどもクリニックまで
ご相談下さい。)

→　 第44話　インフルエンザの予防

→　 第43話　ローズマリーにアルツハイマー予防効果　岩手大など発表

→　 第42話　コーヒー派に膵がん少ない　１日３杯以上の男性

→　 第41話　肥満の一部はウイルス感染によって起きるらしい――。

→　 第40話　カップルだと長生き　仏調査、子供２人が最適

→　第39話　ミルクティーはダメ！

→　第38話　はしか対策強化を検討　ワクチン追加接種も視野に

→　第37話　脳内メカニズム解明 写真見て「痛い」

→　第36話　母乳栄養児は、言語発達、運動発達が良い！？

→　第35話　少食は免疫系の老化を遅らせる

→　第34話　砂糖入り飲食物は膵臓ガンの三大リスク

→　第33話　学校保険統計〜喘息・アトピーが目立つ〜

→　第32話　喫煙・飲酒・熱いお茶で食道ガンリスク１０倍！

→　第31話　ピロリ菌感染症があると胃ガンリスクは１０倍！

→　第30話　亜鉛が重要な働き！

→　第29話　同じ量でも早食いは肥満になる！

→　第28話　世界の人口が若しも１００人だったら

→　第27話　小児２型糖尿病の増加

→　第26話　納豆効果

→　第25話　植物乳酸菌パワーのすごさ！

→　第24話　ビタミンＣが老化を抑制　マウスの実験で確認

→　第23話　赤ちゃんのイオン飲料　飲ませすぎに注意

→　第22話　魚の心臓病予防効果

→　第21話　亜鉛の効果

→　第20話　ぜんそくの子ども、過去最悪の割合

→　第19話　赤ちゃんの突然死防止に仰向け寝とおしゃぶり

→　第18話　難しい勉強ほど脳細胞が増える！？

→　第17話　「マーガリンで心筋梗塞」

→　第16話　「野菜ジュースでアルツハイマー予防」

→　第15話　妊娠中の過度なダイエットで太りやすい子が...

→　第14話　手指の細菌やウイルスの除去は、昔からの「流水による手洗い」が一番

→　第13話　ウェストサイズが動脈硬化を警告！女性90cm以上、男性85cm以上

→　第12話　生後６ヶ月までは母乳に限る

→　第11話　ビタミンCはやっぱり風邪に効く！

→　第10話　早食いは肥満の元

→　第９話　リンゴを皮ごと１日１個は食べよう　〜リンゴポリフェノール〜

→　第８話　モーツァルトで病気予防　〜副交感神経を高める〜はこちら。

→　第７話　ビタミンＣ の長期・大量摂取は、膝関節症にに悪影響はこちら。

→　第６話　夕食一時間半後の半身浴は最善の睡眠改善法はこちら。

→　第５話　ご飯で能率アップはこちら。

→　第４話　アレルギーの現状はこちら。

→　第３話　子どもの姿勢はこちら。

→　第２話　ワクチンと牛乳はこちら。

→　第１話　鉄欠乏性貧血と牛乳はこちら。

→　児童情報の目次へ戻る。

情報・コラム目からうろこの医学情報・その他コラム

→　児童・第一話はこちら。

☆☆☆乳幼児・幼児の育児情報☆☆☆

→　乳幼児・幼児の育児情報の目次。